简单三步，自己就能走出抑郁

🍃简单三步，自己就能走出抑郁🍃大家好，我是中医李宁。以下是我为大家整理的走出抑郁的三个方法，赶紧点赞收藏吧！1️⃣ 静坐：早上醒来后，不要赖床，找一个安静的地方打坐，让大脑放空，什么都不去想。这个方法能让你的内心...

阅读全文 历乐宁 506 次浏览 2024-11-20 百科资讯